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次日一大早，起床号还(hái )没打(dǎ )响，顾(gù )潇潇(xiāo )已经(jīng )起床了。

听完顾潇潇说的，艾美丽和(hé )张小(xiǎo )乐一脸(liǎn )懵逼(bī )：原(yuán )来跑步还有这么多讲究？

当军人虽然(rán )不算(suàn )肖雪的(de )梦想(xiǎng )，但却是她喜欢做的事，所以为了提(tí )高自(zì )己，她(tā )倒是(shì )挺愿(yuàn )意。

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的跳(tiào )动，再也忍(rěn )不住(zhù )，一(yī )把将她拽起来。

把肖雪拉过来，她拍(pāi )了拍(pāi )肖雪的(de )脊背(bèi )：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾(qīng )一点，还有(yǒu )最重(chóng )要的摆臂，你们把身体当做界限，摆(bǎi )臂的(de )时候，手肘(zhǒu )的位置一定不能超过身体那条界线，听到(dào )了吗(ma )？

这边(biān )，艾(ài )美丽孤军奋战，魏如昀也被蒋少勋支(zhī )走了(le )。

而张(zhāng )天天(tiān )和肖(xiāo )雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她(tā )们跑(pǎo )步的方(fāng )式不(bú )对。

他鬼使神差的用手指碰了下自己的唇(chún )瓣，唇瓣上(shàng )一片(piàn )火辣，他触电似的把手收回来，该死，他(tā )一定(dìng )是疯了(le )。

之(zhī )前说的呼吸方法，她们都懂得，可后(hòu )面说(shuō )的什(shí )么(me )膈肌(jī )，就(jiù )完全懵逼了。